الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم ؟ ! ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
al-ahl@m_2
عضو فعًال
عضو فعًال
avatar

المساهمات : 1361
تاريخ التسجيل : 29/06/2008
العمر : 25
الموقع : جده

مُساهمةموضوع: ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم ؟ ! ؟   الإثنين نوفمبر 17, 2008 12:53 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم ؟


--------------------------------------------------------------------------------


قال تعالى: (فأنبتنا فيها حباً، وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً)


الزبيب


1-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة


2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديد ضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم.

ملاحظه (لا تتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديد يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديد اليحمور)


3- الزبيب يقي من ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع



4-والزبيب غني بالألياف .وبذلك فهي تقي من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير


5-عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالة الالتهاب

_________________
الاحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ..لا..مـــــ

((روقـــــانـــ البـــــالــ يــــهــ..د..جــــــــــــــبالـ))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zezo
عضو فعًال
عضو فعًال
avatar

المساهمات : 510
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم ؟ ! ؟   الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 7:40 pm

مشكووووووووورهـ على الفائدهـ

يسلموووو بس انا ما احب الزبيب لو في فاكها تانيه يكون افضل

وســلامــتــكـمـ: flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
al-ahl@m_2
عضو فعًال
عضو فعًال
avatar

المساهمات : 1361
تاريخ التسجيل : 29/06/2008
العمر : 25
الموقع : جده

مُساهمةموضوع: رد: ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم ؟ ! ؟   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 1:58 pm

مــــا شاء اللهــ وبعد تتشرطييينــ
هههههههههه

مشكوورهــ للرد

_________________
الاحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ..لا..مـــــ

((روقـــــانـــ البـــــالــ يــــهــ..د..جــــــــــــــبالـ))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*فوفوالعسل*
عضو فعًال
عضو فعًال
avatar

المساهمات : 772
تاريخ التسجيل : 07/06/2008
العمر : 23
الموقع : بيتي

مُساهمةموضوع: رد: ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم ؟ ! ؟   الخميس نوفمبر 20, 2008 1:32 pm

اول مرة اعرف بس انا ما احب الزبيب خلاص في بديل نفرش اسنانه بالفرشه والمعجون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم ؟ ! ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
N.A.N.A :: عـــالــم حــــواء :: قسم للصــحــة-
انتقل الى: